شبكة منتديات ميلاف
أهلا عزيزي الزائر
إذا كانت هذه أول زيارة لك يرجوا التسجيل من سيادتك
مع تحيا الادارة
منتديات ميلاف

شبكة منتديات ميلاف

منتدى عام
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد بعض التوابل والأعشاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ŇŏĻŷ
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر
:::عدد المساهمات::: : 7137
:::نقاط::: : 16253
:::سمعة::: : 387
:::تاريخ التسجيل::: : 02/11/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: فوائد بعض التوابل والأعشاب    الأحد مارس 27, 2011 4:15 pm

التوابل والأعشاب الصحية
تصنف التوابل والأعشاب إلى فواكه وخضار. وبما أن الاصناف المجففة منها لا
تحتوي على الماء فهي تعد أعلى قيمة وأغنى بمانعات التأكسد الضرورية للترويج
لصحة مثالية.

البهارات الهامة
1. القرفة.
القرفة متعددة الإستعمالات.
"ضع 1/2 ملعقة شاي في قهوتك قبل تحضيرها أو تناولها مع العسل في كوب الشاي
للحصول على فوائدها. القرفة مانعة للتأكسد، تحسن وتساعد في تنظيم السكر
وكولوستيرول الدم في الجسم.

2. الأوريغانو او الزعتر
يحتوي الزعتر على مانعات تأكسد أكثر من أي أعشاب مجففة أخرى وهو لذيذ ويمكن
إضافته لوجبات الطعام المختلفة مثل السلطة او صلصة البيتزا و الخضر والسمك
...

3. الزنجبيل او سكينجبير
قد يفاجئكي هذا ولكن ملعقة شاي واحدة من سكينجبير تحتوي على مستويات مماثلة
من مانعات التأكسد كالموجودة في كوب سبانخ! يمكنك تناول الزنجبيل مع
الأطعمة أو كشرائح مجففة وحلوة. الزنجبيل هام في علاج المشاكل الهضمية
والغثيان وتخفيف الألم.

4. أكليل الجبل او اليازير.
تساعد المركبات التي يفرزها اليازير على تخفيض الإلتهابات في الجسم
والإلتهاب عامل خطر غير مباشر للعديد من الأمراض المزمنة. يمكن أن يساعد
اليازير في علاج صحة القلب

5. الكركم او الخرقوم.
هذا التابل الأصفر الناصع يوجد عموما في مسحوق الكاري. ولا زال الباحثون
يدرسون دور الكركم في صحة الدماغ والوقاية من تراجع المهارات الإدراكية
المرتبطة بالشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك يعتبر الكاري تابلا صحيا للقلب.


اتمنى ان افيدكن

Read more: http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?186591-فوائد-بعض-التوابل-والأعشاب#ixzz1HnkxeztS







ربي يرحمك يا امير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
manoula
عضو لامع
عضو لامع
avatar

انثى
:::عدد المساهمات::: : 1887
:::نقاط::: : 2040
:::سمعة::: : 41
:::تاريخ التسجيل::: : 19/02/2011
العمر : 22
الموقع : منين تحوس كاينة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض التوابل والأعشاب    الأحد مارس 27, 2011 4:19 pm

b111111




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احساس انثى
عضو لامع
عضو لامع


انثى
:::عدد المساهمات::: : 606
:::نقاط::: : 1642
:::سمعة::: : 20
:::تاريخ التسجيل::: : 19/12/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض التوابل والأعشاب    الأحد مارس 27, 2011 4:25 pm

12//tex
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلام بريئة
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
:::عدد المساهمات::: : 3088
:::نقاط::: : 7188
:::سمعة::: : 182
:::تاريخ التسجيل::: : 03/11/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض التوابل والأعشاب    الثلاثاء يوليو 05, 2011 6:24 pm






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد بعض التوابل والأعشاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة منتديات ميلاف :: الطفل و الاسرة :: ||التفاح الاخضر ..-
انتقل الى: