الثوم والبصل تناولهما يحد من خطر الأصابه من هشاشة العظام وألتهاب المفاصل

الثوم والبصل تناولهما يحد من خطر الأصابه من هشاشة العظام وألتهاب المفاصل

توصّل
باحثون بريطانيون إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبصل والثوم والكراث يمكن
أن يحد من خطر الإصابة بأكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعاً بالإضافة إلى
خفض مستوى هشاشة العظام التي تعاني منها نسبة كبيرة من النساء.

وأجرى
الباحثون تحقيقاً حول احتمالية أن تكون هناك ثمة علاقة وثيقة بين النظام
الغذائي ومرض المفاصل المؤلم. ووجدوا أن السيدات اللواتي تناولن الثوم،
انخفض لديهن مستوى هشاشة العظام في منطقة الأوراك.

وتعتبر
هشاشة العظام أكثر أشكال الشلل الرعاش شيوعاً لدى البالغين، حيث تصيب
حوالي 8 مليون شخص في بريطانيا، وتتزايد احتمالات الإصابة بالعرض لدى
السيدات مقارنةً بالرجال.

ومن
المعروف أن ثمة علاقة قائمة بين وزن الجسم وعرض الهشاشة، لكن تلك هي أول
دراسة تتعمق في مدى التأثير الذي تحظى به الحمية الغذائية على تطور ومنع
حدوث الحالة.

قام
الباحثون في تلك الدراسة بفحص أكثر من ألف توأم إناث، جميعهن معافيات،
وكثيرات منهن لا يعانون من أي أعراض متعلقة بالتهاب المفاصل.

وبعد
إجرائهن تحاليل متعلقة بالأنماط الغذائية لهؤلاء السيدات، جنباً إلى جنب
مع إخضاعهن لفحوصات بصور الأشعة السينية، التي التقطت نطاق الهشاشة المبكرة
في مناطق الوركين والركبتين والعمود الفقري لدى المشاركات، وجد الباحثون
أن الأشخاص الذين يسيرون على نظام غذائي صحي مع تناول كميات كبيرة من
الفواكه والخضروات، وبخاصة الثوم، تقل لديهم احتمالات الإصابة بالهشاشة في
مفصل الورك.

م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك

» الثوم . فوائد الثوم . كيفية أستخدام الثوم للعلاج
» التفاح يمنع "تهشم العظام" في الكبر..}